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花粉の季節ですねflair.gif 体調崩されたりしていないでしょうかsign02.gif

花粉症にはハーブティーの効果を最大限に利用するのがオススメです。清涼感のある香りは鼻の通りを良くし鼻詰まりを解消してくれます。カモミールやラベンダーには、アレルギー症状を緩和してくれる効果が期待できますclover.gif

1. ハーブティーを作る

ティーカップにスプーン2杯程のハーブを加え、2,3分待ちます。

花粉症対策には、ペパーミントに鎮静効果のあるカモミールやラベンダーを加えるのがオスススメです。
2. ハーブの香りで、鼻のトラブルを緩和しましょう

ハーブティーの香りを楽しむように、蒸気をゆっくりと吸います。

ペパーミントの清涼感ある香りが、鼻の通りを良くしてくれますよshine.gif
3. ハーブティーを飲んで、身体の中からリラックスしましょう

 

カモミールやラベンダーには、アレルギーによる喉のかゆみなどの症状を緩和してくれる効果が期待できます。ペパーミントには、冷却作用があります。お好みのオイルを使って、無理のない範囲でぜひやってみて下さいwink.gif