先日のお休みは、朝からウォーキングというか、お散歩にでいきました。
何の目的もなく歩いていたのですが、途中でおいしいパン屋さんに行こうということで、山の方にむかって、目的のパン屋さんに行きました
噂には聞いていましたが、行ったのは初めてで、無事到着はしましたが、坂が多くて汗だくでした
帰りはバスに乗ろうかと考えましたが、健康のためと思い、誘惑には負けずがんばりました 笑
汗だくにはなりましたが、体にいいことをすると気持ちがいいですね
いい休日の始まりでした
夜は友人たちと和食会でした
お刺身に、魚の煮つけ等、魚三昧の夜ご飯でした
美味しい物を楽しくみんなで食べるとストレス発散にもなりますね！
和食は身体にも良く、お刺身には栄養もたくさんあります
食べるばかりではなく、運動もとりいれて、健康な身体づくりを心掛けたいですね！
ＨＡＴＴＩのお手入れもお忘れなくー！
身体の土台をしっかりと作っていくケアなので、ご自身で心掛けていることが、結果となって表れてきます
是非ご来店して、今のお身体の状態をみさせてください！
今後のお手入れのお手伝い、アドバイスなどしっかりとさせて頂きます
