12月ですね~~~

こんにちわ＾＾
日曜日の晴天いかがお過ごしでしょうか？
本格的に寒さの到来です。。。。
年々１年がとても早く過ぎ去っていくような気がして
なんとなく歳を重ねていってることに気付かされますね笑

年の瀬と言えば忘年会などで
食べる、飲む機会が増えますよね★

私もこのあいだ第一弾の忘年会があって
いつもは我慢できるのに鴨鍋をみんなでつついていると
最後の雑炊やうどんまで気が付いたら入れてくれていて
ついつい食べていました笑

そんな時でも消化や排泄をきちんと癖づけておけば
体重が増えたり浮腫んだりしにくいですよ~！！！

こんなときに大活躍なのは

お試しください☆★☆