２月(*^_^*)
こんにちは
本日は良いお天気ですね
ところで２月といえばバレンタインですよね!(^^)!チョコレートにはいろいろな効果があるのをご存知でしょうか。
★肥満の予防、リラックス効果、集中力・記憶力を高める、疲労回復、便秘や肌荒れに役立つ、ミネラル・食物繊維が豊富など…いろいろな効果がございます！！
もうひとつ、２月が旬のお野菜について書いていきたいと思います。
★大根…消化酵素が含まれていて、胃もたれや胸やけに効果があります。辛味成分はがん予防になり、また葉に含まれているカルシウムがイライラやストレス、骨粗しょう症予防に役立ちます。
ＨＡＴＴＩにぜひお越しください
お待ちしてます(*^_^*)
