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2月(*^_^*)

こんにちはhappy01.gif本日は良いお天気ですねnote.gif

ところで2月といえばバレンタインですよね!(^^)!チョコレートにはいろいろな効果があるのをご存知でしょうか。

★肥満の予防、リラックス効果、集中力・記憶力を高める、疲労回復、便秘や肌荒れに役立つ、ミネラル・食物繊維が豊富など…いろいろな効果がございます!!

もうひとつ、2月が旬のお野菜について書いていきたいと思います。

★大根…消化酵素が含まれていて、胃もたれや胸やけに効果があります。辛味成分はがん予防になり、また葉に含まれているカルシウムがイライラやストレス、骨粗しょう症予防に役立ちます。

HATTIにぜひお越しくださいheart.gifお待ちしてます(*^_^*)