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自律神経

自律神経とは意識して出来ないこと、胃や腸を動かす、血液を流すなどは全て自律神経がつかさどっていますdelicious.gif

自律神経は*アクセル役の「交感神経」と*ブレーキ役の「副交感神経」の2つの神経バランスで美と健康は保たれていますribbon.gif

日中活発に働くのが交感神経、夜活発に働くのが副交感神経ですheart04.gif

この2つの自律神経のバランスが崩れないように心がけたいですねhappy02.gif

現代社会では副交感神経よりも交感神経の方が優位になりがちなので普段からゆっくりした動きをすることをおすすめしますhappy01.gif

自律神経を整えていつまでも若々しくいられるようにしていきましょうheart.gif