忘年会対策
みなさんこんにちは
あっという間に忘年会にクリスマスパーティーなど、友達や仲間とお酒を囲むシーズンが近づいてきましたね
会社帰りにお腹が空いた状態で飲み会に突入してしまうと、正常な判断ができないまま食べたいものをオーダーしがちになります。とはいえ、太ることを気にして食欲をセーブしてしまうと、かえってストレスとなり、医学的な見地からも“太りやすくなるホルモン”が分泌されると研究でも明らかになっています
飲み会に行くなら宴会の場で食欲が暴走しないように、事前にお腹のなかに何か入れておくのが正解かもしれませんね。
しっかり空腹対策をとって忘年会シーズンを楽しく乗り切って下さい
