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年齢が出やすい箇所を要チェック!

おはようございます。

皆さんは身体の中で年齢が出やすい場所をご存知ですか?
首や手はよく聞きますが、忘れがちなのが「ひざ」「ひじ」「かかと」の3点です。
保湿クリームやマッサージの際、忘れていませんか?
ついつい忘れがち、でも美容・アンチエイジングにとって
とても大切なので簡単にケア方法をお教えします!

1 スクラブで角質ケア
2 オイルを使ってなめらかな肌に
3 クリームで保湿
4 マッサージ

1~3はもうお馴染みですね!いつもの習慣に膝・肘・かかとを付け足しましょう^^
そして最後のマッサージ方法ですが
グーを作り、膝まわりのお肉やコリをほぐしましょう。
この時、力を入れ過ぎないように気をつけてください。
また、ほぐしたお肉を大腿骨を通って上に上げていきます。
膝まわりは優しく、丁寧に。
お肉の移動は強めにするとセルライトもつぶせます。
毎日3分でも良いので続けてみて下さい。

是非お試しあれー\(^o^)/