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エプソムソルト

おはようございます!

本日は「エプソムソルト」と言う魔法のアイテムについてお伝えします。
ちょっと聞き慣れない言葉ですが、最近海外でもブームが来ているこのアイテム・・・
言葉から察すると塩?!と思う方も多いかと思いますが
実は海のミネラル配合の「硫酸マグネシウム」です!!

さて、どんな物か分かったところで美容効果について見ていきましょう♪
1筋肉疲労回復によるむくみ解消
2デトックス効果
3美肌効果
これらの効果はエプソムソルトのマグネシウムによるものです。
マグネシウムには血流循環機能や代謝を良くする効果があります。
また、体内の酵素にも働きかけるので基礎代謝が上がり
体内の余分な水分や毒素を排出してくれます。その結果美肌効果も得られるという事です。
つまり、体質改善をして様々な効果が得られる魔法のアイテムですね^^

使い方は簡単!お風呂に入れるだけ!
お風呂にエプソムソルトを入れて10~20分浸かります。
20分以上浸かってしまうと、せっかく体内から排出された毒素がまた体内へと戻ってしまうので気を付けましょう。
その後、シャワーで十分に洗い流せば完了です!

簡単ですよね!
美容に関しては、何事も継続的にする事が大切なので
皆さんも頑張りすぎずに気楽に続けてみて下さい!ヽ(^o^)丿