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ゆっくり動作!(^^)!

こんにちは♪皆様は普段からゆっくり動作で行動していますか?

実はゆっくり動作することで副交感神経が優位になりリラックスできるようになります。

現代人はストレス社会により副交感神経よりも交感神経の方が優位になり身体を緊張、興奮させてしまいます。なので現代人には副交感神経の働きを高めることが必要となります。

また交感神経と副交感神経の2つの自律神経のバランスの乱れは病気や体調不良の原因にもなります。

なので皆様もぜひゆっくり動作を心がけて健康を維持しましょう\(^o^)/♪