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ご飯について。。。

こんにちはhappy01.gifheart.gifheart.gif皆様は日頃ご飯について考えますか??実は朝食に食べると良い物、悪い物がありますlovely.gif

それは…*パンよりもご飯。*お菓子はやめる。*朝はフルーツが良い。特にレモンとキウイが良い。*100%のジュース。(野菜、果物。)です。

皆様も朝食にぜひ摂りいれてみて下さいnote.gifnote.gif