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バナナについて

今日はスタッフ全員でバナナを食べました。

あるスタッフが大量に持ってきてくれましたbanana.gif

実家でバナナを栽培しているそう・・・・・banana.gif何ともうらやましい限りです!!!!!!!!

 

実はバナナは最も健康的な果物のひとつで

専門家のあいだではミラクル・フルーツと呼ばれているほどなのです!!!!!

食物繊維たっぷりで便秘の解消はもちろん、不足しがちなミネラルもしっかり入っています!

そして、炭水化物が体内で代謝されてエネルギーになる時に必要なビタミンB群も豊富に含まれており

美と健康にはもってこいの果物です!素敵!!!!heart.gif

ただし、果物にはやはり糖質が含まれているため

いくら素敵なバナナでも朝か昼のうちに食べましょうねicon_biggrin.gifbanana.gifheart.gif