ストレス解消
こんにちは
今日は元町店日高がお送りします
さっそくですが、皆さんのストレス解消法は何でしょうか？
もう一般的にも「デトックス」と言う言葉も浸透していますが、
心と体は一つだということを聞いたことはあるでしょうか？
心が元気でないと、身体も弱り・・
身体が元気でないと、心も弱り・・
身体のデトックス同様、心のデトックスも、現代のストレス社会では大事です
ストレスを感じた時、静かに過ごしたい人もいれば・・
身体を動かして、活動的にすごした方が解消できる場合もあります。
私が考えるのは、ストレスという悪い気を溜めこむのは体によくないと考えます。
その中で「声を出す」ことも解消法の一つになるのではないでしょうか？
友達とお酒を飲みながら愚痴を聞いてもらう。
カラオケで歌って発散するなどなど
昨日は、９月に日本デビューした２NE１のコンサートに行って来ました
何も考えずに色々なストレスがとても解消されました
それにしても、若いのに本当にすごい４人グループです
