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ストレス解消

こんにちはicon_biggrin.gif今日は元町店日高がお送りしますup.gif

さっそくですが、皆さんのストレス解消法は何でしょうか?

もう一般的にも「デトックス」と言う言葉も浸透していますが、

心と体は一つだということを聞いたことはあるでしょうか?

心が元気でないと、身体も弱り・・

身体が元気でないと、心も弱り・・

身体のデトックス同様、心のデトックスも、現代のストレス社会では大事ですicon_razz.gif

ストレスを感じた時、静かに過ごしたい人もいれば・・

身体を動かして、活動的にすごした方が解消できる場合もあります。

私が考えるのは、ストレスという悪い気を溜めこむのは体によくないと考えます。

その中で「声を出す」ことも解消法の一つになるのではないでしょうか?

友達とお酒を飲みながら愚痴を聞いてもらう。

カラオケで歌って発散するなどなどdiamond.gif

昨日は、9月に日本デビューした2NE1のコンサートに行って来ましたup.gif

何も考えずに色々なストレスがとても解消されましたhappy02.gif

それにしても、若いのに本当にすごい4人グループですwink.gif